ලෙමන් කුඩු: බහුකාර්ය හා පෝෂ්යදායී ප්රීති ප්රමෝදයක්

එහි ප්රබෝධමත් කිරි රසය සහ බහුල පෝෂණ ගුණය නිසා ප්රසිද්ධියට පත්ව ඇති ලෙමන් දිගු කලක් තිස්සේ සෞඛ්ය සම්පන්න වී ඇත - සවි conscious ානික පුද්ගලයන්. මෙම පැඟිරි පළතුරු වල පිරිපහදු ව්යුත්පන්නයකි ලෙමන් කුඩු, පහසු කුඩු ආකාරයක් තුළ ලෙමන්ගේ හරය සමග. ලෙමන් කුඩු අපගේ ජීවිතයේ විවිධ අංශ බවට පත්ව ඇති ලෙමන් කුඩු එහි විවිධත්වය, පහසුව සහ විශිෂ්ට ප්රතිලාභ සමඟ.

I. විශිෂ්ට නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය​

උසස් ඉසින - වියළන තාක්ෂණය භාවිතයෙන් අපගේ ලෙමන් කුඩු සකස් කර ඇත. නිෂ්පාදනයේදී සුදුසුමම හා කුඩා පලතුරු පමණක් භාවිතා කරන බව සහතික කිරීම සඳහා එක් එක් කෙනා දැඩි පරීක්ෂණ ක්රියාවලියකට අපි හොඳින් තෝරා ගනිමු. පළමුවෙන්ම, ලෙමන් බසින් තරයේ සෝදා, භාවිතෙය්දී, වඩාත්ම වටිනා පල්ප් සහ යුෂ පමණක් රඳවා ගැනීමට කටුක පිටත ඉඟුරු ඉවත් කරයි. පසුව, ඕනෑම රසායනික කාරක සභාවක් එකතු කිරීමකින් තොරව භෞතික එබීම, පසුව පිරිසිදු ලෙමන් යුෂ ලබා ගන්නේ ඕනෑම රසායනික කාරකයන් එකතු කිරීමකින් තොරව, ලෙමන් යුෂගේ ස්වාභාවික රසය හා පෝෂ්ය පදාර්ථ වැඩි වශයෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමයි. අධික උෂ්ණත්වය නිසා ඇති වන පෝෂ්ය පදාර්ථ වලට හානි නොකිරීමට ලෙමන් යුෂ වේගයෙන් අඩු උෂ්ණත්ව පරිසරයක වේගයෙන් සංකේන්ද්රණය වී ඇත. අවසාන වශයෙන්, සාන්ද්රිත ලෙමන් යුෂ ඉසින - වියළන තාක්ෂණය භාවිතයෙන් උණුසුම් වායු ප්රවාහයකට ඒකාකාරව ඉසිනු ලැබේ. සමස්ත නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය ගුණාත්මකභාවය සඳහා දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර, සෑම පියවරක්ම ප්රභවයෙන් නිමි භාණ්ඩයට ප්රභවයෙන් පරිස්සමින් ක්රියාත්මක කරනු ලැබේ, සියල්ලන්ම ඉහළම ගුණාත්මක ලෙමන් කුඩු ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා.

Ii. විවිධ යෙදුම්​

පිළිතුර - ආහාර කර්මාන්තය​

බීම රසකාරක

ලෙමන් කුඩු පුළුල් පරාසයක බීම වර්ග රාශියක් සඳහා විශිෂ්ට තේරීමකි. එය ගිම්හාන ගිම්හාන අයිස් පානය කිරීම හෝ උණුසුම් ශීත උණුසුම් බීම වර්ගයක්ද, සරලව ලෙමන් කුඩු, එය මෘදු කලබලයක් ලබා දීමෙන් පොහොසත් ලෙමන් රසය සමඟ පානය කිරීම, ක්ෂණිකව එහි රස පැතිකඩ ක්ෂණිකව වැඩි කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ලෙමන් කුඩු ගෙදර හැදූ තේ එකතු කිරීම, තාලයේ රැඳී සිටින සීතල හා පැණිරස - සීතල හා පැණිරස රසයක්. උණුසුම් කිරි වලට එකතු කළ විට, කිරි සුවඳ හා ලෙමන් ඇරෝමාගේ අද්විතීය සංයෝජනය උණුසුම් හා සුවිශේෂී රසය නිර්මාණය කරයි.

ෙබ්කිං වැඩි දියුණු කිරීම

බේක් කළ භාණ්ඩ නිෂ්පාදනය කිරීමේදී ලෙමන් කුඩු ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය කේක්, කුකීස්, පාන් සහ වෙනත් බේක් කළ භාණ්ඩ සඳහා නැවුම් ලෙමන් සුවඳක් ලබා දිය හැකිය, ඔවුන්ගේ රසයන් වඩාත් සංකීර්ණ හා ත්රිමාන තුනක් ලබා ගත හැකිය. ක්ලැසික් ලෙමන් පවුම් කේක් උදාහරණයක් ලෙස ගන්න. ලෙමන් කුඩු එකතු කිරීමෙන් පසු, අභ්යන්තර වයනය මෘදු හා සුදුමැලි වී ඇතිවා පමණක් නොව, එය අමිහිරි ලෙමන් සුවඳක් ද පිරිනමයි. මීට අමතරව, ලෙමන් කුඩු ස්වාභාවික ආම්ලික නියාමකයෙකු ලෙස සේවය කළ හැකිය, බේක් කළ භාණ්ඩවල වයනය හා වර්ණය වැඩිදියුණු කිරීම, ඒවා වඩාත් සිත් ඇදගන්නා සුළුය.

B. රූපලාවණ්ය හා සම ආරක්ෂණ ක්ෂේත්රය​

Dy mask අමුද්රව්ය

විටමින් සී, ලෙමන් කුඩු වැනි පෝෂ්ය පදාර්ථවල බහුලව ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු සඳහා විශිෂ්ට අමුද්රව්යයකි. මී පැණි, යෝගට් ආදිය සමඟ ලෙමන් කුඩු මිශ්ර කිරීම. එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් වෙස් මුහුණ මුහුණට ආලේප කිරීම. දිගු කාලීන භාවිතය අඳුරු හා රළු සම වැනි ගැටලු වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර සම සෞඛ්ය සම්පන්න දිලිසීමක් විකිරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ශරීර සීරීම් එකතු කිරීම

ශරීර පඳුරු වලට ලෙමන් කුඩු එකතු කිරීම සමට පෝෂණය ලබා ගනිමින් සම පැහැපත් කළ හැකිය. ලෙමන් කුඩු වල ආම්ලික සංරචක වයස්ගත කෙරටින්ව මෘදු ලෙස විසුරුවා හැර, සම පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය කර සම මෘදු හා වඩාත් අතිරේක කරන්න. එපමණක් නොව, නැවුම් ලෙමන් සුවඳ භාවිතය භාවිතයේ දී ප්රසන්න හා විවේකී අත්දැකීමක් ඇති කළ හැකිය.

III. පෝෂ්ය පදාර්ථවල නිධානයක්​

විටමින් සී

ලෙමන් කුඩු 100 ක විටමින් සී අන්තර්ගතය මිලිග්රෑම් වෙත ළඟා වන විටමින් සී අන්තර්ගතය සමඟ ලෙමන් කුඩු විටමින් සී වලින් පොහොසත් ය. විටමින් සී යනු ශරීරයට නිදහස් රැඩිකලුන් තුරන් කිරීමට, සෛලවල ඔක්සිකරණ ආතතිය අඩු කිරීම, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, සෙම්ප්රතිශ්යාව වැනි රෝග වැළැක්වීම සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව වැළැක්වීම. ඒ අතරම, එයට කොලජන් සංශ්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම, ප්රත්යාස්ථතාව සහ සමේ විස්තාරණය පවත්වා, සම වයසට යාම ප්රමාද කරන්න.

Flovonoids

ලෙමන් කුඩු අඩංගු වන්නේ හෙස්පර්ඩිඩින් සහ ස්නායු වැනි විවිධ ෆ්ලේවනොනොයිඩ් සංයෝග අඩංගු වේ. මෙම ෆ්ලේවනොනොයිඩ් වල ප්රති-නෝලයිසේෂන්, ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රතිවෛරස් හා ප්රතිවෛරස් වැනි ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් කිහිපයක් තිබේ. හෘද වාහිනී වැළැක්වීම, රුධිර ලිපිඩව අඩු කිරීම සහ ගෙඩියක් සෛල වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන් දායක වේ. මීට අමතරව, ෆ්ලේවොනිනොයිඩ් විටමින් සී හි ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, මානව සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රසංගයේදී වැඩ කිරීම.

පලතුරු අම්ල

ලෙමන් කුඩු සිට්රික් අම්ලය වැනි පලතුරු අම්ල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. පළතුරු අම්ල මගින් සමේ ස්ථර කෝනම් අළුත් කිරීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය, සම සුමට හා වඩාත් සියුම් විය හැකිය. ආහාර කර්මාන්තයේ, පළතුරු අම්ල ස්වාභාවික කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය හා ආම්ලිකෝචිත නියාමකයින් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, රාක්කයේ ආයු කාලය සහ රසය හා රසය වැඩි දියුණු කිරීම.

Iv. සෞඛ්යය සඳහා බහු ප්රතිලාභ​

ආහාර ජීර්ණය ප්රවර්ධනය කිරීම

ලෙමන් කුඩු වල ආම්ලික සංරචක ආමාශයික යුෂවල ස්රාවය උත්තේජනය කළ හැකිය, ආමාශ ආන්ත්රයික මතුවැකිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආහාර පැළෑටීම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ ආහාර අවශෝෂණය කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම. අජීර්ණය හා ආහාර රුචිය නැතිවීම වැනි ගැටළු සඳහා, ලෙමන් කුඩු වලින් සාදන ලද පානීය බීම සමනය කිරීම සමනය කිරීමේදී යම් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. ඒ අතරම, මේදය බිඳ දැමීම සඳහා ද බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දායක වීමට උපකාරී වේ.

හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම

ලෙමන් කුඩු වල විටමින් සී සහ ෆ්ලේවොනෝපොයිඩ් වලට ප්රතිඔක්සිකාරක හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති වන අතර, ඒවා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කළ හැකි අතර, පට්ටි එකතුව වළක්වා ගත හැකිය. දිගු - කාලීන හා සුදුසු ලෙමන් කුඩු පරිභෝජනය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ෆ්රෙසියන් හුස්ම

ලෙමන් කුඩු වල නැවුම් සුවඳට නරක හුස්ම පැහැර ගත හැකිය. පානීය ජලය සඳහා උණුසුම් ජලය සමඟ ලෙමන් කුඩු මුඛ කුඩු එකතු කිරීම හෝ පානය කිරීම සඳහා සෘජුවම කබ්රීම එකතු කිරීම මඟින් සෑම විටම ඔබේ සමාජ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කරයි.

අවසාන වශයෙන්, ලෙමන් කුඩු, එහි නවීන නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය, පුළුල් පරාසයක යෙදුම්, පුළුල් පරාසයක යෙදුම්, පොහොසත් පෝෂණ අන්තර්ගතයන් සහ සැලකිය යුතු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සහිත, නූතන ජීවිතයේ අත්යවශ්ය උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් බවට පත්ව ඇත. ඔබ රසවත් බව සොයන ආහාර පෙම්වතියක් වේවා - සවි conscious ානික පුද්ගලයෙක් හෝ අලංකාරයක් - සවි conscious ානික පුද්ගලයෙක්, ඔබට ලෙමන් කුඩු වලදී නිමක් නැති විස්මයන් සොයා ගත හැකි අතර එය ගෙන එන අපූරු අත්දැකීම් භුක්ති විඳිය හැකිය.