රස අංකුර අලුත් අත්දැකීමකට අවදි කරන්න!-ලෙමන් කුඩු

1. ලෙමන් කුඩු යනු කුමක්ද?
මූලික තොරතුරු
චීන නම: ලෙමන් කුඩු
ඉංග්‍රීසි නම: ලෙමන් කුඩු
ශාක මූලාශ්‍රය: ලෙමන් (Citrus limonia Osbeck), දෙහි ගෙඩි, ලෙමන්, ප්‍රතිලාභ පලතුරු ආදිය ලෙසද හැඳින්වේ. ලෙමන් ගෙඩිය ඕවලාකාර හෝ ඕවලාකාර හැඩයෙන් යුක්ත වන අතර, පොත්ත ඝන සහ රළු, ලෙමන් කහ, යුෂ අම්ලය.

2.පෝෂණ සංයුතිය
දෙහි කුඩු දෙහි වල මුල් රසයම පවත්වා ගෙන යන අතර විවිධ ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ, ඒවා අතර:
විටමින්: විටමින් C, විටමින් A, විටමින් E, විටමින් B2 (රයිබොෆ්ලැවින්), විටමින් P, ආදිය. ඒවා අතර, විටමින් C අන්තර්ගතය විශේෂයෙන් පොහොසත් වන අතර ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත.
කාබනික අම්ල: ප්‍රධාන වශයෙන් සිට්‍රික් අම්ලය සහ මැලික් අම්ලය අඩංගු මෙම කාබනික අම්ල, සමේ කැළැල් මෘදු කිරීමට, සමේ වර්ණක වැළැක්වීමට සහ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඛනිජ ලවණ: මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය අංශු මාත්‍ර සපයන කැල්සියම්, යකඩ, පොස්පරස් සහ අනෙකුත් ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ.
අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය: සීනි, ආහාරමය තන්තු සහ ෆ්ලේවනොයිඩ්, කූමරින්, වාෂ්පශීලී තෙල්, පෙක්ටීන් සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය ද අඩංගු වේ.

3. කාර්යක්ෂමතාව සහ බලපෑම
ලෙමන් කුඩු එහි පොහොසත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසා විවිධ කාර්යයන් සහ බලපෑම් ඇති කරයි:
අලංකාරය සහ අලංකාරය: විටමින් C මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැළැක්වීමට, සමේ වර්ණක වැළැක්වීමට සහ සම අලංකාරව, දිලිසෙන සහ සියුම්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. සිට්‍රික් අම්ලය වැනි කාබනික අම්ල මගින් සමේ කියුටිකල් මෘදු කර සමේ වයනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි: දෙහි කුඩු වල ඇති කාබනික අම්ල ආමාශයික ස්‍රාවය උත්තේජනය කිරීමට, ආමාශ ආන්ත්‍රික පෙරිස්ටල්සිස් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ: දෙහි කුඩු අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් වන අතර, එහි යම් ප්‍රමාණයක ආහාරමය තන්තු අඩංගු වන අතර, ශරීරයේ තාප සමුච්චය අඩු කිරීමට, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගන්නා අයට පානය කිරීමට සුදුසු වේ.
දෘෂ්ටි ආරක්ෂාව: විටමින් B2 දෘෂ්ටි ආරක්ෂාව සඳහා යම් සහායක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි: විටමින් C වලට ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, මිනිස් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරන සහ අනෙකුත් බලපෑම් ඇත.

4. භාවිත ක්‍රම
ලෙමන් කුඩු විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකි අතර, ඒවා පුද්ගලික මනාපයන් සහ අවශ්‍යතා අනුව තෝරා ගත හැකිය:
පානය කිරීම: සුදුසු ප්‍රමාණයක් ලෙමන් කුඩු ගෙන ජලය රත් කර පානය කරන්න, ඔබට මී පැණි හෝ වෙනත් කුළුබඩු එකතු කර බීම සාදා ගත හැකිය.
මුහුණු ආවරණය: ලෙමන් කුඩු නිසි ප්‍රමාණයට ජලය, බිත්තර සුදු මදය හෝ කිරි සමඟ මිශ්‍ර කර තලපයක් සාදා, මුහුණේ ඒකාකාරව ආලේප කර, මිනිත්තු 20 කට පසු සෝදා හරින්න. සම සුදු කිරීමට සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වේ.
මුහුණ තැම්බීම: මාස්ක් එක යෙදීමට පෙර, සිදුරු විවෘත කිරීමට සහ මාස්ක් එකේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන පරිදි වාෂ්ප බඳුනට සුදුසු ප්‍රමාණයක් ලෙමන් කුඩු ඉසිය හැක.
ස්නානය පොඟවා ගැනීම: නාන තටාකයට ලෙමන් කුඩු නියම ප්‍රමාණයට ඉසීමෙන් මුළු ශරීරයේම සම හැකිලීමට, පෝෂණය, සුවඳ, සුදු කිරීම සහ මොයිස්චරයිසින් ලබා දිය හැකිය.

සම්බන්ධතා: ජූඩි ගුඕ
WhatsApp/අපි කතාබස් කරන්න :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com