දැන්, තේ සහ සැහැල්ලු ආහාර කව, නම "කැලේ"ගෘහස්ථ වචනයක් බවට පත්වෙමින් තිබේ. එය වරක් "වඩාත්ම දුෂ්කර එළවළු" ලෙස ශ්රේණිගත කර ඇති අතර, දැන් එහි ඉහළ ආහාරමය තන්තු සහ ඉහළ විටමින් සෞඛ්ය ලක්ෂණ සමඟ එය යෞවනයන් අතර ජනප්රිය වස්තුවක් බවට පත්ව ඇති අතර, එහි වටිනාකම කිලෝග්රෑමයකට යුවාන් කිහිපයකට යුවාන් 30 සිට කිලෝග්රෑමයකට යුවාන් 30 ක් දක්වා ඉහළ ගොස් තිබේ.
තේ බීම ගින්නෙන් පුපුරා යයිකැලේ
2024 හි දෙවන භාගයේ සිට, කරලාපර් ආශ්රිත නිෂ්පාදන "සෞඛ්ය පිපිරීම" සමඟ සමාජ මාධ්යවල සමාජ මාධ්යවල අහස උසට නැඟී තිබේ.
අලිගැට පේර, කිවි, ලෙමන්, ලෙමන් සහ වෙනත් පලතුරු බීම සමඟ ප්රධාන අමුද්රව්යය ලෙස කැලේ හඳුන්වා දී, විවිධ තේ වෙළඳ නාම ද මෙම ක්රීඩාවට ඇතුළත් කර ඇත. කලේ ඇසුරුම්කරණයේ සහ නමෙහි සී ස්ථානයෙහි පිහිටුවා ඇති අතර, පාරිභෝගිකයින් වැඩි වශයෙන් "අඩු කැලරි හා සෞඛ්ය සම්පන්ද්රික" ලෙස ක්ෂණිකව ඇගයීමට ලක් කරන අතර එය XiaOhonghu හා ඩුවින් වැනි වේදිකාවක් බවට පත්ව ඇත.
කොළ පීනි, පියනි එළවළු, මුහුදු ගෝවා යනාදිය ලෙස ද ලෙල්, කොළ එළවළු, මුහුදු ගෝවා යනාදිය ලෙස හැඳින්වේ. එහි දැඩි අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව, සීතල ඉවසීම සහ නියඟ ඉවසීම නිසා, එය උද්යාන නිර්මාණකරුවන් විසින් අනුග්රහය දක්වයි, බොහෝ විට ගුවැන්ක්සි හි දර්ශනීය ස්ථාන සහ උද්යාන හරිත අවකාශයන්හි දක්නට ලැබේ.
එය මුලදී රසයේ කටුක වූවත්, බොහෝ අය ගිල දැමීමට, පොහොසත් පෝෂණයකැලේසුළු වශයෙන් මේදය අඩු කිරීම සඳහා ක්රමයෙන් සැහැල්ලු ආහාර තේරීමක් වන අතර, ඉස්ම කිර් දීමේ සහ සලාද වැනි ආහාර ගැනීමේ ක්රමය සෙමෙන් පැතිරී ඇත.
ගෝවා වල නව ප්රභේද වඩාත් බරින් යුක්ත වේ
2024 දෙවන භාගයට පෙර යුවාන් / කි.ග්රෑ
නව තේ සහ පාන වෙළඳ නාම මගින් නිපදවන කාල නිෂ්පාදන, අමුද්රව්ය, ඇසුරුම්කරණ සැලසුම් කිරීම, පාරිභෝගිකයින්ගේ "නව හා අමුතු" හවුල් වීම සහ සමාජ වේදිකාවේ බෙදාගැනීම සහ බෙදාගැනීම නිෂ්පාදනවල ජනප්රියතාවය තවදුරටත් ප්රවර්ධනය කර ඇත.
සාමාන්ය පාරිභෝගිකයින් සඳහා, රළු රසය හා කැලේ වල කටුක රසයේ අවාසි ද බොහෝ අය එයින් එයින් y ත් වේ. මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා, කැලේ වල සෞඛ්ය සම්පන්න ගුණාංග ඒකාබද්ධ කර වඩා හොඳින් රස බැලීමේ දිය එළවළු බෝ කිරීමේ අරමුණින් බොහෝ වගාකරුවන් සහ පර්යේෂකයන් විසින් නව එළවළු සංවර්ධනය කිරීම සඳහා කැපවීමට පටන් ගෙන තිබේ.
හි පෝෂණ අගය කුමක්ද?කැලේ
කැලේ කුරුස යුද්ධයට අයත් වන අතර මධ්යධරණී වෙරළ තීරයට ආවේණිකය. එය මීට වසර 4,000 කට පෙර යුරෝපයේ වගා කරන ලද අතර එය චීනයේ වගාව සඳහා හඳුන්වා දෙන ලදී 1990 දශකයේ දී පමණි.
එය සාමාන්යයෙන් 5 ° C ° C ° C වන පරිසරයේ වර්ධනය විය හැකි අතර, කොළ දාරය කහ කොළ, තද කොළ, අළු, දම්, දම්, කොළ, කොළ සහ වෙනත් වර්ණ ඇත. එහි මධ්යම කොළ වර්ණය විශේෂයෙන් ධනවත්, දම්, රෝස් රතු, රෝස, තද රතු, කහ, ලා සුදු, පිරිසිදු සුදු වර්ණය ආදියකි.
එතරම් වර්ණවත්, අලංකාර, විසිතුරු ශාකයක් ලෙස සැබවින්ම සුදුසු ය. එය එළවළු ලෙස අනුභව කරන්නේ නම්, එය ද ඉතා හොඳයි. එය ආහාරමය තන්තු, විටමින් බී 2, විටමින් සී, කැල්සියම්, පොටෑෂියම්, මැග්නීසියම් සහ වෙනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් බැවින්.
රස ගැටළුව විසඳන්නේ කෙසේද?
කැලේ යනු කෑමට රළු ය, පමණක් නොව ටිකක් තිත්ත ය. ඔබට කැලේ රසය වඩා හොඳ කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, කොළ අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, ආහාරයට ගැනීමට පෙර බ්ලංචිං කිරීම කටුක කුළුබඩු රසයෙන් අඩු කළ හැකිය.
ආහාර මග හැරීමට අවශ්ය කණ්ඩායම් මොනවාද?
1. කැලේ ඔක්සැලේට් සහ සල්ෆයිඩ් වලින් පොහොසත් වන අතර අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් මුත්රාශයේ අවදානම වැඩි වේ, එබැවින් ගල් වලට ගොදුරු වන මිනිසුන් බඳවා ගැනීම පාලනය කළ යුතුය.
2. තයිරොයිඩ් පොයින්ට් රෝගීන් සහ ප්රතිදේහජනක රෝගීන් ආහාරයට ගැනීමට වගබලා ගත යුතුය, මන්ද කැලේ කුඩු ඉහළ ග්ලූකොසිනොලයිඩ් සහ විටමින් කේ අන්තර්ගතයක් ඇති අතර, කෑමට පෙර වෛද්යවරයකු හෝ සායනික ආහාරවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
වර්ණ මෙතරම් අලංකාර වන්නේ ඇයි?
එයට හේතුවකැලේලස්සන වර්ණයක් පෙන්විය හැකිය, එය එහි ඇන්තසැනින් අන්තර්ගතයට බොහෝ දේ ඇත.
සුදු කැටයේ හදවත, පිටත කොළ සහ කඳන් අඩංගු නොවේ ඇන්තොසියානින්, එබැවින් දීප්තිමත් වර්ණයක් නොමැත; දම් පාට කැලේ හි ඇන්තෆැනින් 9 ක් පමණ හඳුනාගෙන ඇති අතර අන්තර්ගතය බහුල විය. ඇන්තෝසැනින් යනු ප්රතිඔක්සිකාරල්ඩ් සං component ටකයක් වන අතර එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන, නාශක විරෝධී, වයස්ගත වීම, වයස්ගත ප්රති-වයස් කාණ්ඩ සහ රුධිර ලෑටි නියාමනය කිරීම සහ හෘද රෝග වැළැක්වීම.
අමතන්න: සෙරනා ෂාඕ
WhatsApp & Wechat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
පශ්චාත් කාලය: පෙබරවාරි -27-2025