නිෂ්පාදන
කාන්තාවන්ට සුදුසු ස්වභාවික ජෙනිස්ටීන් කුඩු අතිරේකය
ජෙනිස්ටීන් යනු කුමක්ද?
ජෙනිස්ටීන්, අයිසොෆ්ලේවෝන්, සෝයා බෝංචි වල දක්නට ලැබෙන ස්වභාවික ෆයිටොඊස්ට්‍රජන් වන අතර එය අග්නිදිග ආසියාවට ආවේණික වේ. එය ප්‍රථම වරට 1899 දී ජෙනිස්ටා ටින්ක්ටෝරියා (L.) වලින් හුදකලා කර එහි නමින් නම් කරන ලදී.
පරිභෝජනය කළ නොහැකි ආහාරවල ජෙනිස්ටීන් සාන්ද්‍රණය කොපමණද?
| ආහාර | සාමාන්‍ය ජෙනිස්ටීන් සාන්ද්‍රණය a (මිලිග්‍රෑම් ජෙනිස්ටීන්/100 ග්‍රෑම් ආහාර) |
| ටෙක්ස්චර්ඩ් සෝයා පිටි | 89.42 (පළමු කොටස) |
| ක්ෂණික පාන වර්ග සෝයා කුඩු | 62.18 ශ්‍රේණිය |
| සෝයා ප්‍රෝටීන් හුදකලා කිරීම | 57.28 (ඉංග්‍රීසි භාෂාව) |
| මස් රහිත බේකන් බිට්ස් | 45.77 (මි.මී. 45.77) |
| කෙලොග්ස් ස්මාර්ට්-ස්ටාර්ට් සෝයා ප්‍රෝටීන් සීරියල් | 41.90 (මිල 41.90) |
| නැටෝ | 37.66 යනු |
| නොපිසූ ටෙම්පේ | 36.15 |
| මිසෝ | 23.24 යි |
| පැළ කළ අමු සෝයා බෝංචි | 18.77 (ඉංග්‍රීසි බසින්) |
| පිසූ ස්ථිර ටෝෆු | 10.83 |
| රතු කරාබුනැටි | 10.00 |
| වර්තින්ටන් ෆ්‍රිචික් ටින් කළ මස් රහිත කුකුල් මස් කැබලි (සූදානම් කර ඇත) | 9.35 |
| ඇමරිකානු සෝයා චීස් | 8.70 |
තෝරාගත් ආහාරවල අයිසොෆ්ලේවෝන් අන්තර්ගතය සඳහා භගවත් එස්., හයෝවිට්ස් ඩීබී, හෝල්ඩන් ජේඑම් යූඑස්ඩීඒ දත්ත සමුදායෙන් සාරාංශගත කරන ලද දත්ත, නිකුතුව 2.0. එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුව; වොෂින්ටන්, ඩීසී, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය: 2008.
ජෙනිස්ටීන් වල ප්‍රතිලාභ
A. පිළිකා අවදානම අඩු කරන්න-ජෙනිස්ටීන් මගින් පියයුරු පිළිකා සහ සමහර විට වෙනත් ආකාරයේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම බෙහෙවින් අඩු කළ හැකිය.
B. සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි - බොහෝ සත්ව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ජෙනිස්ටීන් අතිරේකය සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බවයි.
C. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ - ජෙනිස්ටීන් සැපයුමට ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර නිදහස් රැඩිකලුන් සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය නිසා සිදුවන හානිය අඩු කළ හැකිය.
D. දැවිල්ල අඩු කරන්න - ජෙනිස්ටීන් ශරීරයේ විවිධ දැවිල්ල සලකුණු වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
E. ප්‍රතිශක්තිකරණ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම-මෙම අතිරේකය විවිධ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය.
98% ක සංශුද්ධතා මට්ටමක් සහිතව, අපගේ ස්වාභාවික ජෙනිස්ටයින් කුඩු කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද උසස් අතිරේකයකි. කැටිති ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි මෙම බලගතු කුඩු, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ස්වාභාවික සංයෝගයක් වන ජෙනිස්ටයින්, හෝමෝන සමතුලිතතාවය, අස්ථි සෞඛ්‍යය සහ හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීමේ හැකියාව සඳහා ප්‍රශංසා කර ඇත. මෙම අතිරේකය ඔබේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමෙන් සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන කාන්තාවන්ට අත්‍යවශ්‍ය සහායක් ලබා දිය හැකිය. අපගේ ස්වාභාවික ජෙනිස්ටයින් කුඩු වල වාසි අත්විඳින්න සහ ඔබේ සම්පූර්ණ විභවය අගුළු හරින්න.
