නිෂ්පාදන
නෙළුම් කොළ සාරය/නෙළුම් කොළ ෆ්ලේවනොයිඩ්/නියුසිෆෙරීන්
නිෂ්පාදන විස්තර
නෙළුම් කොළ සාරය නෙළුම් ශාකයේ කොළ වලින් ලබා ගන්නා අතර එය විද්‍යාත්මකව නෙලුම්බෝ නුසිෆෙරා ලෙස හැඳින්වේ. එහි විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා සමහර සංස්කෘතීන්වල එය සාම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කර ඇත. බර අඩු කර ගැනීම ඇතුළු සෞඛ්‍ය ප්‍රකාශ කිහිපයක් සමඟ නෙළුම් කොළ සාරය සම්බන්ධ වී ඇතත්, එහි කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සීමිත බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. නෙළුම් කොළ සාරය එහි ඩයුරටික් ගුණ සහ ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ හැකියාව සඳහා සාම්ප්‍රදායිකව චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. එයට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව ද සැලකෙන අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී විය හැකිය.
බර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, නෙළුම් කොළ සාරය විභව යාන්ත්‍රණ කිහිපයක් හරහා ක්‍රියාවලියට සහාය වන බව විශ්වාස කෙරේ. එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමට, මේදය දහනය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට සහ ආහාර මේද අවශෝෂණය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව කියනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රකාශයන්ට සහාය වීම සඳහා දැනට සීමිත විද්‍යාත්මක සාක්ෂි ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. නෙළුම් කොළ සාරය පිළිබඳව සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් බොහොමයක් සතුන් හෝ පරීක්ෂණ නල තුළ සිදු කර ඇති අතර, විශේෂයෙන් බර අඩු කර ගැනීම කෙරෙහි එහි සෘජු බලපෑම අනුව මිනිසුන්ට එහි බලපෑම් තේරුම් ගැනීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නෙළුම් කොළ සාරය හෝ වෙනත් අතිරේකයක් භාවිතා කිරීම ගැන ඔබ සලකා බලන්නේ නම්, සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සැමවිටම නිර්දේශ කෙරේ. ඔවුන්ට ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් ලබා දිය හැකි අතර ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී බර අඩු කර ගැනීමේ උපාය මාර්ග පිළිබඳව ඔබට මග පෙන්විය හැකිය.
නිෂ්පාදන ප්‍රවාහ සටහන
එකතුව: පරිණත නෙළුම් කොළ ශාක වලින් ප්‍රවේශමෙන් එකතු කරනු ලැබේ.
පිරිසිදු කිරීම: නෙළා ගන්නා ලද නෙළුම් කොළ හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කර අපිරිසිදු, සුන්බුන් සහ වෙනත් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරනු ලැබේ.
වියළීම: පිරිසිදු කරන ලද නෙළුම් කොළ අතිරික්ත තෙතමනය ඉවත් කිරීම සඳහා වාතය වියළීම හෝ තාපය වියළීම වැනි සුදුසු ක්‍රම භාවිතා කර වියළනු ලැබේ.
නිස්සාරණය: වියළී ගිය පසු, නෙළුම් කොළ ශාකයේ ඇති අපේක්ෂිත ශාක රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ ක්‍රියාකාරී සංයෝග ලබා ගැනීම සඳහා නිස්සාරණ ක්‍රියාවලියකට භාජනය වේ.
ද්‍රාවක නිස්සාරණය: වියළි නෙළුම් කොළ එතනෝල් හෝ ජලය වැනි සුදුසු ද්‍රාවකයක පොඟවා ප්‍රයෝජනවත් සංරචක නිස්සාරණය කරයි.
පෙරීම: ද්‍රාවක-සාර මිශ්‍රණය පසුව පෙරීම සිදු කර ඕනෑම ඝන අංශු හෝ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරනු ලැබේ.
සාන්ද්‍රණය: ලබාගත් සාරය ක්‍රියාකාරී සංයෝගවල සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම සඳහා සාන්ද්‍රණ ක්‍රියාවලියකට භාජනය විය හැක.
පරීක්ෂාව: නෙළුම් කොළ සාරය ගුණාත්මකභාවය, සංශුද්ධතාවය සහ ප්‍රබලතාවය සඳහා පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
ඇසුරුම් කිරීම: සාරය අවශ්‍ය තත්ත්ව ප්‍රමිතීන් සපුරාලන පසු, එය ගබඩා කිරීම සහ බෙදා හැරීම සඳහා සුදුසු බහාලුම්වල හෝ ඇසුරුම් ද්‍රව්‍යවල ඇසුරුම් කරනු ලැබේ.
