පිරිසිදු ලයිකොපීන් කුඩු අතිරේකය ලබා ගන්න

බෙනිෆිට්ස්

ලයිකොපීන් යනු දීප්තිමත් රතු වර්ණකයක් වන අතර, විශේෂයෙන් තක්කාලි වල පලතුරු හා එළවළු වල බහුලව දක්නට ලැබෙන කැරොන්ටොයිඩ් වර්ගයකි. තක්කාලි ඔවුන්ගේ විචිත්රවත් රතු පැහැය ලබා දීම වගකීම දරයි. ලයිකොපීන් ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයෙකි, එයින් අදහස් කරන්නේ එය නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇතිවන හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. එය විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ:

ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග: ලයිකොපීන් ශරීරයේ හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔක්සිකාරක ආතතිය අවම කර සෛල හානි වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

හෘද සෞඛ්යය: ග්ලෝපීන් විසින් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමෙන් දැවිල්ල අඩු කිරීමෙන්, එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය වීම වළක්වා, රුධිර නාලවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පිළිකා වැළැක්වීම: ලයිකොපීන් ඇතැම් පිළිකා, විශේෂයෙන් පුරස්ථි ග්රන්ථිය, පෙනහළු සහ ආමාශක පිළිකා වල අවදානම අඩු වී ඇත. එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග සහ සෛල සං sign ා සං sign ා මාර්ග සං sign ා කිරීමේ මාර්ගවල මොඩියුලේට් මාර්ගයක් එහි පිළිකා ප්රතිරෝධ බලපෑම්වලට හේතු වේ.

අක්ෂි සෞඛ්යය: සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ලී ආශ්රිත මැක්ලර් පරිහානියට (AMD) සහ වෙනත් අක්ෂි තත්වයන්ට එරෙහිව ලොන්ටපන්හි ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි. දෘෂ්ටි විතානයේ ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා වී සමස්ත අක්ෂි සෞඛ්යයට සහාය වනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ.

සමේ සෞඛ්යය: LOVPENE හි UV-ප්රේරිත සම හානි වලට එරෙහිව ආරක්ෂිත බලපෑම් ඇති වන අතර අව්වේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කුරුසෙන් වැනි රැළි අඩු කිරීම සහ ඇතැම් සමේ තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව, රැළි අඩු කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව ද එය අධ්යයනය කර ඇත.

ඔලිව් තෙල් වැනි ආහාර මේදයක් ඇති විට ලයිකොපීන් ශරීරය විසින් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ගනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. තක්කාලි පේස්ට් හෝ සෝස් වැනි තක්කාලි සහ තක්කාලි නිෂ්පාදන ලයිකොපේන් හි ධනවත්ම ප්රභවයන් වේ. කොමඩු, රෝස මිදි ගෙඩි සහ ගුවා වැනි වෙනත් පලතුරු හා එළවළු කුඩා ප්රමාණයකින් වුවද ලිහොපීන් ද අඩංගු වේ.